Посилений тренажер (з трубы120*80, 100х100 і 80х80)
Згідно думку фахівців, саме добре прокачана груди, а не біцепси, є візитною карткою бодібілдера. Тренажер Хаммер імітація жиму лежачи дозволяє якісно опрацювати грудні м'язи, виконуючи жим вперед зі зведенням в положенні сидячи. У вихідній точці рукоятки верстата розташовуються на відстані, що відповідає широкому хвату, а потім сходяться. Таким чином, рух здійснюється з амплітудою, а м'язи, повністю розтягуючись і скорочуючись, отримують оптимальну навантаження.
Регульоване по висоті сидіння з опорною спинкою дозволяє зайняти найбільш зручне положення. Рух рукоятей тренажера Хаммер для жиму від грудей по заданій траєкторії відбувається незалежно один від одного. Імітуючи жим гантелей лежачи на лаві, вправа виконується безпечно і комфортно. Крім того, спортсмен може акцентувати навантаження на окремих ділянках м'язів грудей: верхньому, середньому та нижньому. Також на ізольовано опрацювати грудні м'язи допоможе вправа на тренажері Хаммер зведення перед грудьми.
| Основні | |
|---|---|
| М'язи, що тренуються | Груди |