Придбання приставки Скотта і установка її на лаву допоможе атлетам виконати ряд ефективних силових тренувань, основною метою яких є інтенсивне опрацювання низу і середини біцепса. М'яке підстава приставки забезпечує правильне і комфортне виконання вправ з використанням гантелей або грифів.
Приставка дозволяє виконувати вправу Худоби" на біцепс. Згинання рук на біцепс на лаві Скотта - одне з кращих вправ для ізольованої опрацювання біцепсів, подовжує і піднімає пік біцепса. Вправа, яка розвиває біцепси, не навантажуючи спину.