Усиленный тренажер (из трубы120*80, 100х100 и 80х80)
Согласно мнению специалистов, именно хорошо прокачанная грудь, а не бицепсы, является визитной карточкой бодибилдера. Тренажер Хаммер имитация жима лежа позволяет качественно проработать грудные мышцы, выполняя жим вперед со сведением в положении сидя. В исходной точке рукоятки станка располагаются на расстоянии, что соответствует широкому хвату, а затем сходятся. Таким образом, движение совершается с амплитудой, а мышцы, полностью растягиваясь и сокращаясь, получают оптимальную нагрузку.
Регулируемое по высоте сиденье с опорной спинкой позволяет занять наиболее удобное положение. Движение рукоятей тренажера Хаммер для жима от груди по заданной траектории происходит независимо друг от друга. Имитируя жим гантелей, лежа на скамье, упражнение выполняется безопасно и комфортно. Кроме того, спортсмен может акцентировать нагрузку на отдельных участках мышц груди: верхнем, среднем и нижнем. Также на изолированно проработать грудные мышцы поможет упражнение на тренажере Хаммер сведение перед грудью.
| Основные | |
|---|---|
| Тренируемые мышцы | Грудь |